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| imagen tomada de fotoamarillo.com |
Guillermo Arreaza un profesional de
56 años de edad, afirma que desde hace 41 años su pasión es trotar. Les recomienda
este deporte a todas aquellas personas que disfruten de entrenar.
1-. ¿Desde que edad empezaste a trota?
Empecé a trotar desde los 15 años.
2-. ¿Sientes que el trote te ayuda a mejorar física y
mentalmente?
Por supuesto que si, el trote para mi ha sido una forma de
canalizar todo mi estrés y una forma física y mental de canalizar todas las expectativas
de mi vida. He conseguido amigos, he conseguido orientadores, he conseguido
modelos de conducta, que han contribuido a que mi estilo de vida sea
espiritual, física y mentalmente exitoso.
3-. ¿Cuántos días a la semana entrenas?
Entreno en forma efectiva 4 días
a la semana, y en cada uno de ellos distribuyo velocidad fuerza y fondo. Elementos
fundamentales en el entrenamiento de un trotador, como yo.
4-. ¿Qué sientes al trotar?
Científicamente el trote llevado
a situaciones máximas hace que el cuerpo libere endorfinas, que son sustancias
que son sinónimo de placer, por tanto siento mucho placer al trotar.
5-. ¿Crees que el trote es un deporte que ha crecido con el tiempo?
Sin duda que si,
prueba de ello es que cualquier carrera por pequeña que sea en la ciudad de Caracas
cuenta siempre con una cantidad mínima de 3mil corredores, llegando a un máximo
de 15 mil corredores. Eso es muchísimo.
6-. ¿Les recomendarías este deporte a otras
personas?
Por supuesto que si, a todas aquellas
personas que sientan la inquietud de ejercitarse caminando trotando o
corriendo.
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| imagen tomada por Samantha Arreaza. |
